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Physical Rest Mental Rest Social Rest Spiritual Rest Sensory Rest Emotional Rest Creative Rest Though seven seemed like maybe too many kinds of rest at first, as I read more about each of them, I realized a few would be really easy for me to try out — while others were basically missing from my life altogether. Out of the Twitter thread’s options for sensory rest, I decided to focus on setting a relaxing evening ambiance as a low-effort way to give my senses some relief....

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有吉は「早めにいかせてください」と一言。まだ11月だが、お正月ムード全開だ！ 「おめでたいことは早くていいですね」 「クリスマスを飛び越えてお正月の支度ですか😂」 「早くて結構です(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))どうぞお先に(^ω^)_凵」 「凄い‼️けど早すぎ〜💦💦💦」 とさまざまな思いを持って受け止めているようだ。

固形燃料に火をつけて、消えたら15分～蒸らすだけ。火加減などの手間も一切なく簡単なので… 鶏もも肉を小さめにカットして醤油・みりんで下味つけ、投入。 ・人参 ・ごぼう ・しいたけ ・油揚げ です。そして醤油とみりんと日本酒を注入。 気温が低かったり風がある屋外だと、25gではちょっと厳しいかもしれません。 換気をしてお使いください。 プシュ―っという音とともに漂ってくる蒸気の香りに早くもノックダウン。 この感動を誰かとシェアしたい！…と思いながら。 やっぱり30gの固形燃料を調達しないとですね。 釜めし具材アイディアなら、ヤマサ醤油主催の「釜飯グランプリ」サイトもおススメ。さつまいもや秋鮭、クリなど斬新なアイディア具材も多数紹介されています。 1人分だから手軽にいろいろ挑戦できる。食材も豊富なこのシーズン、しばらく釜めし三昧な生活を送ってみようと思います。 炊きあがり　★★★★★ 簡単さ　★★★★☆ サイズ　★★★★☆ 使い方などはこちらの記事をご覧ください。 時短　★★★★★ 使い勝手　★★★★★ 価格　★★★★☆ それを「おにぎりメーカー」で成型して、サランラップ敷いた冷凍庫トレーに並べて冷凍。数時間で表面が凍ったら、まとめてジップロックに入れて保管します。 コスメ、ガジェット、お役立ち情報、お出かけ情報など内容もいろいろ！ぜひフォローしてチェックしてみてください！ 👉Instagramアカウントをチェックする ※価格および在庫状況は記事本文に記載の日時時点のものであり、変更される場合があります。商品の購入においては、購入の時点でamazon.co.jpに表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。

私は昨冬の終わりに何年か使ったものを処分してしまったため、急いで楽天で探しました。そして… 見つけた！ レビュー1700件、星4.5の「あったかフランネル敷きパッド」を。 でも待って… …だけど、 今私が欲しいのは「あったか素材のフランネル」なのよ。 それが本当に「あったかいかどうか」が大事なのよ。 「触っているだけでなんだかほっこり暖かい」なんて書いてあるけど…ほんと？？？ ってことで、試してみることにしました。 朝方寒くて目覚めることもなく、熟睡できちゃってます。 しかも、とーーーーっても優しい肌触りなんです。 ちなみに、通常価格3580円なんですが、半額の1750円で買えてしまったんです…。今見たらやっぱり半額だったので、時々安くなるようですよ。配送も早くて、ポチった2日後には届きました！ 急に寒くなって、すぐにあったかい敷きパッドが欲しいという方には、ほんとにおすすめです。 私は寒がりなので、これからしばらくは「フランネル」使いです。 でも暑がりさんだったら、その日の気温に合わせて「今日はこっち」という使い方もできるかも。 他にも、気に入ったポイントがいくつかあって… でも「あったかい」んだから、分厚くて重いのは仕方ないのかと思ってた…。 ところがこの敷きパッドは、かなり小さくたためちゃう。 薄くてもあったかいなんて…技術の進歩ってすごい。 干しておけば、みるみるうちに乾いていくんです！ 4人家族分の「春夏用」「秋冬用」で、合計8枚の敷きパッドがあった我が家。 高い棚にしまってあるので、シーズンごとに毎回踏み台に乗って出し入れ…というのが実に億劫でした。無理に引っ張ろうとして、毛布の雪崩もしばしば…。 収納スペースだってバカにならない！ 4人ともこの敷きパッドにしたら、収納スペースと出し入れの手間がなくなるの？と思うと、これは嬉しい話です！ なんか、小さくない？ 「フランネル」頼んだんじゃなかった…？ 手に取ったときは、思わず不安になっちゃいました。 簡易包装なので、ハサミで商品を切らないように要注意です。 届いたままではちょっと匂いが気になったので、私はすぐお洗濯しました。 一度洗うと、よりふわっふわで柔軟剤のいい香りもして、幸せですよ♡ 👉楽天市場で詳細をチェックする 👉Yahoo!ショッピングで詳細をチェックする とってもやさしい肌触りです。 ただ、あったか度合いは寒がりの私にはちょっと物足りないかも…？これから寒くなると、もう少し厚みが欲しくなりそう。 今の季節にはちょうどいい感じです。とっても軽いので、重い布団（カバー）は苦手という方にもおすすめ！ こちらも23日いっぱいまで安くなっています。 👉楽天市場で詳細をチェックする 👉Yahoo!ショッピングで詳細をチェックする コスメ、ガジェット、お役立ち情報、お出かけ情報など内容もいろいろ！ぜひフォローしてチェックしてみてください！ 👉Instagramアカウントをチェックする ※紹介した商品・サービス情報は記事作成時点のものであり、内容が変更になる可能性があります。

赤ちゃんの首につける浮き輪についての危険性について注意喚起する投稿に対して、「極端な例ばかりでうんざり」だという同社公式アカウントのツイートがあったためです。 スイマーバの製品に限った話ではありませんが、首用浮き輪の危険性を甘く見過ぎていないでしょうか？ まるで子供に通常の愛情があれば、ひとときも目を離さないことができるはずで、事故の予防が可能なように受け取れます。 しかし、子供の不慮の事故は保護者が注意していても目の前で起こることがあるのです。まして、一瞬でも目を離さないということは不可能です。 不可能なことを求めておいて、事故が起こったら使い方が悪いというのは会社として問題があるのではないでしょうか。 小児科医が一斉に批判　学会調査では首浮き輪で事故多発 9月24日に、多数の小児科医が危機感を持ち一斉に声を上げました。スイマーバジャパン社の認識が、実際とは違っているからです。 例えば、日本小児科学会指導医の坂本昌彦先生は、首用浮き輪の危険性についてYahoo!個人で記事を書いています。 それによると2021年の日本小児科学会の実態調査で、回答者5503人中17人が浴室で浮き輪を使用して溺れかけ、そのうちの9人が首浮き輪を使用していました。2020年には首用の浮き輪で死亡事故も報告されています 。 「寝つき改善」「便秘に効く」と書く助産師　根拠はありますか？ 首につける浮き輪は、子供が泳いで遊ぶのを補助する目的で作られたものです。日本では、ランキング記事ができるほどたくさんの種類が売られています 。ちなみにこのランキングにはスイマーバも入っています。 助産師が書いたこのランキング記事では、 「羊水にいたときのことを忘れないうちに行うことで、水への抵抗感が少なくなります」 「夜はぐっすり寝てくれる」 と紹介されていますが、本当でしょうか？ 羊水のことを覚えているか忘れてしまったかは、確かめられません。もしかしたら生まれた瞬間に、赤ちゃんは羊水の中にいたことなどもう覚えていないかもしれません。 また一般的に、日中運動をしたほうが寝付きが良くなる可能性がありますが、寝かせやすくなる確証はありません。 Instagramをみると「スイマーバを使うと子供の便秘に効くといわれた」という投稿がありましたが、便秘が良くなる合理的な理由は考えられません。 首浮き輪は死亡などの重大事故が相次ぎ、消費者庁も注意喚起 この首用の浮き輪は、死亡を含む重大な事故が相次いでおり、日本では2012年と2014年に消費者庁から注意喚起が出ています 。 スイマーバだけでなく同様の首につける浮き輪は中国でも死亡事故があり、オーストラリアではneck floatは発売禁止、2022年には、やはりアメリカのFDA（食品医薬品局）も二分脊椎や発達の遅れ、脳性麻痺、ダウン症などのある子どもには使用しないようにといっています 。 アメリカ小児科学会は、救命胴衣の代わりにはならないことから、乳幼児に浮き輪などを使用しないようにとしています。また、水泳のレッスンは1歳以上に効果があり、1歳未満の乳児向け水泳プログラムが有益であるエビデンスはないとも言っています 。 つまり、日本で事故の報告をした医師は、当然自分が目立ちたいからといった卑近な理由からではなく、子供の命や安全性を考えて行ったのです。同社だけを目の敵にしているのではなく、同様の製品に対して注意喚起をしているのです。 前述のように、同社の製品を含む首につける浮き輪は、入浴の手助けにはなりません。しかし、同社が #ワンオペ育児 とハッシュタグを付けて宣伝することは、大きな矛盾です。 発達に遅れがあったり身体に不自由があったりする子どもには使うべきではありませんが、同社はむしろ勧めています。 人はミスをするし、子どもは予想外の動きをする　医師たちの注意喚起を活かして 赤ちゃんの首用浮き輪は、大手玩具量販店では「バストイ」のコーナーで売られているそうですが、並べ方を工夫してほしいです。他の浮き輪同様、プールなどで遊ぶ際の玩具であって、入浴を助けるものだと誤解を生まないようにしなくてはいけません。 子どもの死亡原因で不慮の事故は常に上位です。でも、事故の少なくない例は、知ることで防ぐことができます。だからこそ、私達小児科医は注意喚起をします。 人は意図せず誤った行動をしてしまうものだし、育児で疲れた保護者はなおのこと不注意が増えるでしょう。それに子どもはときに大人の想定外の行動をするものです。 注意喚起は、利用者にとってはもちろん製造・販売会社にとってもむしろ価値のあるもので、不満や非難の対象にされるいわれはありません。製品自体を誤操作しにくくし、少しの誤りくらいでは危険な事故につながらない設計が大事です。 販売会社による今回の医師批判は大変残念でしたが、この機会にぜひ、多くの人たちに子どもの安全について知り、考えてほしいです。 謝罪文を27日に掲載するも、安全性を強調 スイマーバジャパンは9月27日、公式ウェブサイトに「スイマーバ公式Twitterにおける不適切な内容・表現のお詫びと入浴時の溺水トラブルの実態について」とする文章を掲載しています。 「不適切な内容・表現が含まれた投稿により、日頃よりご愛顧いただいているユーザー様並びに首浮き輪に関するコメントをお寄せ下さった医療関係者の方々、投稿内容をご覧いただいた多くの方に不快な思いをさせてしまったことを深くお詫び申し上げます」と謝罪しました。 しかし、「不快な思いをさせてしまったこと」が問題の本質ではなく、同社が何を反省したのかがこの謝罪文では伝わりません。 また、同時に日本小児科学会が2021年に報告した「未就学児の家庭内入浴時の溺水トラブルに関するアンケート調査結果」を引用し、「浮き輪不使用時に溺れを経験する確率は26.9％と首浮き輪使用中の0.8％に対し非常に高い結果となった」と、首浮き輪の安全性を強調しています。 これは同社が誤解しているようで、首浮き輪を使ったら溺れにくいのではありません。性質の違うものを並べてしまっているのです。安全性に問題はないといいたいなら、同じ月齢の子が同じ期間、「首浮き輪あり」「首浮き輪なし」で溺水の数を比較しないといけません。 「今後も首浮き輪使用中の溺れ事故0を目指し引き続き注意喚起をおこなっていくと同時に、お風呂での溺れ事故が減るように関係各所と連携し、注意喚起をおこなっていきたいと思います」という言葉には期待するところですが、注意喚起や再発防止は何が問題か正確に把握していなければできないはずです。 まずは何を批判されているのか誠実に耳を傾け、小児科医を攻撃するのをやめるべきです。玩具の製造会社と私達小児科医は、ともに子どもを守り幸せにするためにいるのですから。 ※BuzzFeed Japan Medical編集部を通じて、スイマーバジャパン、有限会社FUNAZAWAの代表取締役、舩澤泰隆氏に質問状を送っているが、現時点で回答はない。回答があり次第、追記する。 【森戸やすみ（もりと・やすみ）】　小児科専門医 1971年、東京生まれ。1996年、私立大学医学部卒。一般小児科、NICU（新生児集中治療室）などを経て、どうかん山こどもクリニックを開業。ツイッターはこちら。BuzzFeedへの寄稿はこちらで読める。主な著書に『小児科医ママの「育児の不安」解決BOOK』（内外出版）、『小児科医ママが今伝えたいこと! 子育てはだいたいで大丈夫』（同）、共著に『小児科医ママとパパのやさしい予防接種BOOK』（同）など。

でも今日は、残念ながら逆のお話。あの先生のせいで「トラウマ」になったという苦い体験エピソードを持っている人、多分いますよね？ 実際、ネット掲示板Redditで「今でも思い出すほど恨んでる先生っている？」というスレッドが注目されています。 今日はスレッド内で特に印象的だったコメントを紹介します。 「明らかに悪意ある採点をされ、テストの点数が低かったので直談判したら『女は科学をやるべきじゃない』と言われた」 「私はもちろん、私の両親、校長、副校長、生徒カウンセラーの前で言ったので、その場が凍った」 「カウンセラーの先生はかなりショックだったらしく、数学を別の先生か、または別の学校で受けられるよう調整してくれた」 「その後、私が大学の数学科に進んだと最後に伝えておきたい」 —u/IGotMyPopcorn 「『髪、ちゃんと洗ってる？』と顔をしかめてみたり、私の（悪意ある）モノマネをした部員を褒めてみたり」 「卒業するとき、私にいじわるをした部員をちょっと注意したことがあったけど、きっかけを作ったのが自分だという認識はなかったのだろうか」 「卒業して15年。先日、偶然、地元のスーパーで先生に会った。先生は娘さんと一緒にいて、挨拶されたけど私は無視した」 「娘さんが『あのお姉ちゃん、なんでこんにちはって言わないの？』と言う声が聞こえ、先生が『あまりパパのことを好きじゃないみたいだね』って」 「心の中で『その通り！』って叫んでやった！」 —u/PersonMcNugget 「間違いを指摘すると『黙れ』と言ったり、生徒の意見をバカにして笑ったりする先生だった。私の歩きかたが変だと笑われたこともあった」 「先生いわく『先生はみんなと友だちだから。ジョークを言ってもいい。おもしろいから』とのこと」 「よく考えたら、13歳の子どもをいじめる33歳なんて、友だちでもなんでもない」 —u/Whole-Mulberry7 「本を読んで、書いて、添削してもらって、書き直してから提出した。なのに、本のチョイスが悪いって…。それ、今さら言う？」 —u/superior_navy235 「先生はクラスの女子にちょっかいを出すだけで、ろくな授業もしなかったのに。A評価（いちばん良い評価）をもらったのは、ちょっかいかけられて優しく対応してあげた女子だけ」 —u/its_still_good 「教授いわく『怪しいところがないか徹夜でチェックしたけど、盗用と結論づける証拠がなかったから、大学側へ報告はしないでおく』と」 「証拠がでないのは当たり前。盗んでないから！ 自分でゼロから書いたから！」 —u/No-Medium-92 「すごくショックでした。その後、引っ越したからその先生とは関わらなくなったけど、この言葉は今も心の傷になっています」 —u/grass-snake-40 驚きの写真の数々に、思わず共感してしまう体験談、セレブの最新情報から徹底的に掘り下げた調査報道までーー。 「世界のイマ」がわかるホットな話題をお届けします。

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